水分補給の水分とは | リラクゼーションは山梨県甲府のMulti-brand store 縁 | ブログ

水分補給の水分とは
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リラクゼーション後、私は「水分補給をして、ゆっくり休んでくださいね」とお声がけさせて頂いています。
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その水分補給とはコーヒーやジュース、アルコールは含みません！
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水です🚰
お水を飲んでください。
⁡とにかく「水」(もしくは白湯)です。
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リラクゼーション後に何故、水を飲んで欲しいのか？

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性別や年齢で誤差はありますが
人間の体の6ꕀ⋆7割は水で出来てると言われています。
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又、リラクゼーション中流れが良くなり発汗したり御手洗が近くなる方が多いです。
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脱水を防ぐ為にも水分補給をよろしくお願いいたしますね🙏✨
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自分の身体と心を大切にしませんか？

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