老廃物排出 | リラクゼーションは山梨県甲府のMulti-brand store 縁 | ブログ

老廃物排出
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よく「老廃物」という単語を耳にされるかと思いますが
老廃物とは、そもそも身体に必要のなくなったものの総称です。
アカやフケも老廃物の一種になります。
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では体内の老廃物ってどうやって体外に排出されているのか？
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どれくらいの割合かと言うと↓
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75% 便
20% 尿
残り5% 汗、爪、毛髪と言われています。
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この記事を読んで「確かに私、便秘だし
デトックスの為にとりあえず下剤を飲めばいいや！」とは思わないでくださいね💦
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まずはこまめな水分補給🥤
規則正しい食生活もお忘れなく🙏🧡
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自分の身体と心を大切にしませんか？

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