水分補給 | リラクゼーションは山梨県甲府のMulti-brand store 縁 | ブログ

水分補給

皆様、水分補給1日どのくらいされているでしょうか？

清水的にコーヒーやアルコールを覗いて
1日2リットルを目標に摂取して頂きたいのですが
現代人はなんせ忙しい😭

縁でリラクをしながら1日の水分摂取量を伺うと
大半の方が500mlのペットボトルを飲みきるかどうか！

せめて500のペットボトル2.3本を一気飲みではなく
こまめにちびちび飲んで頂きたい。

人間の体の約70パーセントは水分です。

何度も何度も私たちの体の中でろ過されて
1ヶ月かけて体内の水分は入れ替わると言われています。

イメージとして古いものを体の中でずっと循環させるのではなく
常に新しいものと入れ替わるようにして頂きたいです😊

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自分の身体と心を大切にしませんか？

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