秋太り | リラクゼーションは山梨県甲府のMulti-brand store 縁 | ブログ

秋太り

写真は縁joyマルシェでメロンパン(生クリーム＋チョコレート)を頬張る清水とみなみの図

皆様、天高く馬肥ゆる秋いかがお過ごしでしょうか。

夏は痩せてたのに秋になって急に食欲旺盛！
太って来ちゃって冬眠準備期間かも！
なんてお話もよく聞きますが(清水もその1人)

それ、脳の錯覚かも！

夏バテからの食欲低下や、体重減少を脳は【飢餓状態】と錯覚して
落ちた分を取り戻そうと躍起になる時期です。
また食べれない飢餓状態になる前に必死で食べて蓄えなきゃ！と生理的な反応の為
夏バテで痩せた人(飢餓状態)ほど生理的な過食はコントロールが大変！

欲望のままに暴飲暴食していませんか？
清水も食べるの大好きなのですが

自分の体が本当に欲しているのか耳を傾けてあげてくださいね💕︎

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自分の身体と心を大切にしませんか？

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