まだ続けてます！ | リラクゼーションは山梨県甲府のMulti-brand store 縁 | ブログ

まだ続けてます！
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最近、投稿に載せてなかったパーソナルトレーニング
@hang.out0422
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お客様に「まだ続けてますか？」とお声掛け頂きますが
ちゃんと継続しております🥊
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私の場合は自分に甘いので
仕事終わり、子供達がお腹空いたって騒ぐから急いで買い物も行って
ご飯も作って、明日のお弁当やお店の支度もあるし
時間外に施術頼まれたらと
自分が運動に使う時間をセーブする言い訳材料はたくさん持っているので😂笑
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せめて週に1回はしっかり自分と向き合う❤️‍🔥🥊
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人に寄って体力や体の機能に差はあるのですが
健康維持や血流促進の為に運動習慣とりいれましょう🚶‍♀️
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運を動かすと書いて運動
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筋肉を貯めると書いて貯筋頑張ります💪
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癒しで終わらせない。本気で整える。

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