寒い季節こそ意識したい！「4つの首」を冷やさない習慣♡ | リラクゼーションは山梨県甲府のMulti-brand store 縁 | ブログ

寒い季節こそ意識したい！「4つの首」を冷やさない習慣♡

急に寒さが増して、いよいよ冬の訪れを感じる季節になりましたね。

みなさんは「4つの首」という言葉をご存じですか？

実は、寒い季節に意識して温めたい場所が4つあります。

① 首

首元は太い血管が通る場所。
マフラーやハイネックなどで冷たい風から守ってあげましょう。

② 手首

意外と冷えやすい手首。
袖口から冷たい空気が入らないように、長袖や手首を覆う服装がおすすめです。

③ 足首

足元の冷えが気になる方は、靴下やレッグウォーマーを活用してみてくださいね。

④ くびれ（お腹・腰まわり）

お腹や腰まわりを冷やさないことも大切。
腹巻きや温かいインナーで、身体の中心を守ってあげましょう。

小さな習慣が、自分をいたわる時間に♡

身体が冷えると、筋肉がこわばったり、肩や首まわりの不快感につながることもあります。

忙しい毎日の中でも、ほんの少し自分の身体に目を向けてみませんか？

温かい飲み物を飲む。
湯船にゆっくり浸かる。
身体を冷やさない服装を選ぶ。

そんな小さな積み重ねが大切です。

Multi brand store 縁では、日々頑張る皆さまが、ほっと一息つける時間をご提供しています。

自分の身体をいたわることは、未来の自分への優しい投資。

今年の冬は、4つの首を温めて、心も身体もぽかぽかに過ごしましょう♡

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Multi brand store 縁 -EN-
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癒しで終わらせない。本気で整える。

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